딸꾹질 멈추는법 효과직빵 / 어른&신생아 방법

안녕하세요, 건강 이야기입니다. 갑자기 딸꾹질이 나서 당황스러웠던 기억이 있으신가요? 금방 멈추면 좋은데 딸꾹질이 멈추지 않는다면 당황스러움을 넘어 너무 힘이 듭니다.

 

 

딸꾹질 멈추는법 여러가지가 있는데요, 개인적으로 효과를 본 방법들 순서대로 알려드리도록 하겠습니다. 어른의 딸국질 멈추는법 뿐 아니라 신생아 딸국질 멈추는 법도 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

딸꾹질 원인

 

 

딸꾹질은 평소보다 공기를 많이 들이키거나 매운음식, 갑자기 추워지는 경우, 긴장, 스트레스 등의 이유로 발생할 수 있습니다.

 

딸꾹질은 호흡작용을 보조하는 근육과 횡경막이 갑자기 수축하며 소리가 나는 현상으로, 폐에 있는 공기가 외부로 배출되며 나타나는 횡경막의 경련 증세입니다.

 

딸꾹질

 

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

물을 마십니다.

 

딸꾹질을 멈추기위해 물을 마실 때는 그냥 물을 마시는것이 아니라 물을 공기와 함께 마시듯 물을 마셔야 합니다. 아니면 코나 귀를 막은 채로 물을 마시는 방법도 괜찮습니다. 

 

이유는 트림을 하여 미주 신경을 정상으로 되돌리기 위해서 입니다. 부교감 신경 가운데 연수에서 나와 폐, 심장 등에 분포한 신경이 미주 신경인데요, 미주 신경이 정상적인 움직임을 갖게 되면 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

딸꾹질 멈추는법

 

숨참기

 

숨을 10~15초 정도 참고 천천히 내쉬게 되면 혈액의 이산화탄소 농도가 높아집니다. 혈액의 이산화탄소 농도가 높아지면 뇌의 호흡 중추가 자극을 받아 딸꾹질을 멈추게 됩니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

비닐봉지, 종이봉투로 호흡하기

 

비닐봉지나 종이봉투를 입에 대고 호흡을 하면 혈액의 이산화탄소 농도가 높아집니다. 숨참기와 같은 원리로 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

단음식 + 물 

 

카라멜이나 설탕 같은 단 음식을 입안에 넣고 입안에서 녹인 후 미지근한 물을 한잔 마십니다. 꿀이나 초코렛으로도 가능합니다. 이 방법이 가끔 안통하는 분들도 있는데요, 한번 시도해서 딸꾹질이 멈추지 않는 분은 다른 방법을 사용하시길 바랍니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

신음식 먹기

 

레몬조각을 입에 물어 즙을 먹거나 식초 등의 신 음식을 먹습니다. 침샘이 자극되고 신 맛 때문에 몸이 놀라면서 신체의 여러 기능들이 원래대로 되돌아오며 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

 

 

동맥 누르기

 

목 동맥중 한 쪽을 골라 수초간 살짝 눌러줍니다. 세게 누르지 않고 맥박이 뛰는게 느껴질 정도로만 눌러주면 됩니다. 제대로 눌렀다면 딸꾹질이 멈출 것입니다. 만약 멈추지 않는다면 위치를 잘못 눌렀을 경우가 많으니 다시 한번 시도해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

신생아 딸꾹질 멈추는법

 

 

우리 딸이 신생아일 때 맘마 먹으면 딸꾹질, 쉬야하면 딸꾹질, 목욕하면 딸꾹질, 하루종일 딸꾹질을 하는데 잘 멈추지도 않고 조그만 몸으로 딸꾹질 한다고 얼마나 힘들어보이던지 안쓰러웠던 기억이 있습니다. 특히 맘마먹고 트름하면 90%의 확률로 딸꾹질을 했었습니다.

 

 

모자, 양말 씌우기

 

 

모자와 양말로 체온을 따뜻하게 해줍니다. 머리를 따뜻하게 해주면 딸꾹질이 멈추는 경우가 많습니다. 모자가 없을 때는 손수건으로 머리에 두건처럼 씌워주기도 합니다. (신생아라 손수건을 머리에 둘러도 크기가 됩니다.)

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

따뜻한 모유, 분유, 물 먹이기

 

 

따뜻한 분유나 모유 또는 물을 마시면 딸꾹질이 멈춥니다. 하지만 방금 분유나 모유를 먹었다면 배가 불러 안먹을 수도 있는데요, 그럴 땐 최후의 방법을 사용합니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

 

울리기

 

 

울 딸에게 가장 많이 사용한 방법입니다. 수간호사님이 알려주신 방법인데, 아기가 오랜시간 딸꾹질해서 힘들어 하는것보다 잠깐 울리는게 딸꾹질을 멈추는 최고의 방법 이라고 하였습니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

애기 발바닥을 손가락으로 딱밤 때리듯 살짝 튕겨주면 아기가 울 것입니다. 어른 딱밤 때리듯이 세게 때리지는 마시고 아기에게 자극이 갈 정도의 세기로 튕겨주시길 바랍니다. 딸꾹질이 멈추면 안아서 달래주시면 됩니다.

 

 

이상 딸꾹질 멈추는 법 어른과 신생아에게 쓸 수 있는 방법을 알아보았습니다. 딸꾹질이 멈추지 않을 때는 당황하지 마시고 위의 방법들을 사용하여 멈추시길 바랍니다.

 

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