안녕하세요. 꿀바른 블로그입니다. 올해는 더위가 일찍 찾아온건지 벌써 겨터파크가 개장을 하였습니다.ㅠㅠ 저처럼 겨드랑이 땀 때문에 고민인 분들은 주목하세요. 겨드랑이가 아닌 손과 발에 땀이 많은 분들께도 효과가 있지만 개인적으로는 겨드랑이 땀에 효과가 가장 좋았습니다. 겨땀 억제를 위해서 데오드란트를 사용했었는데, 냄새가 왜이렇게 강한지 데오드란트 향때문에 속이 미식거리고 정작 땀은 계속 나는 것 같더라구요. 알고보니 데오드란트는 겨드랑이 냄새를 없애주는거지 땀을 안나게 해주는게 아니라는걸 알게 되었습니다. 땀을 안나게 하기위해서는 땀 억제제를 사용해야 하는데요, 약국가서 물어보고 구입한 제품이 드리쿨로 입니다. 우와.. 이 좋은걸 모르고 왜 이때까지 데오드란트랑 겨땀 패드를 써가며 힘들어하고 고민했는지..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 어느날 거울을 보니 눈 흰자에 실핏줄이 터져 빨갛게 보여 깜짝 놀라는 경험을 하신 적이 있을 것입니다. 딱히 통증은 없지만 이유도 모르겠고 갑자기 흰자에 피가 보이면 깜짝 놀라 당황하기 쉽습니다. 눈에 실핏줄이 터져 흰자에 빨갛게 피가 고인것 처럼 보이는것은 결막하 출혈인 경우가 많습니다. 흰자 위를 덮고 있는 얇은 결막에 출혈이 생겨 결막 아래 피가 고이는 것을 말하는데요, 살면서 한번씩 겪을 수 있는 의외로 흔한 일 입니다. 오늘은 눈 실핏줄 터졌을 때 대처 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 눈 실핏줄이 터지는 이유는 여러가지가 있지만 크게 4가지 이유로 발생하는 경우가 많습니다. 1. 높아진 안압 눈에 지나치게 압력이 높아지면 결막 아래 ..
안녕하세요. 건강 이야기입니다. 지방을 녹이는 지방이란 별명을 가지고 있으며 생선오일보다 효과가 좋다고 알려져 화제를 몰고 있는 크릴새우오일이 오늘 포스팅의 주인공입니다. 특히 오메가3에 관심이 있는 분들은 크릴오일에 대한 이야기를 많이 들어보았을 것입니다. 크릴새우를 가공하여 만드는 크릴오일은 생선오일에 함유된 오메가3보다 흡수율이 10~15배 이상 높다고 알려져 있는데요, 크릴오일 효능 및 부작용에 대하여 제대로 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일 크릴오일은 남극해 청정지역에서 사는 크릴(크릴새우)로 만들어집니다. 크릴새우는 분류학상 새우와 관계가 없는 갑각류의 일종으로 크기가 작고 먹이사슬의 거의 최초 단계에 있기 때문에 중금속이나 환경호르몬 축척의 위험이 낮아 미래 식량자원으로 각광 받고 있습니다. ..
안녕하세요. 건강 이야기입니다. 방송에 새싹보리가 소개되며 각광받는 다이어트 식품이 되었습니다. 내장 지방을 줄이는데 탁월한 효능을 보이며 해독 주스로 만들어 먹으면 좋다는 방송이 나갔습니다. 덕분에 새싹보리 해독주스를 편리하게 만들어 먹기위하여 보리새싹 가루 역시 많은 관심을 받고 있습니다. 실제로 인터넷 쇼핑몰에서 조금만 검색을 하여도 많은 판매처를 찾을 수 있습니다. 새싹보리는 우리가 알고있는 보리의 싹을 말하는데요, 말 그대로 어린 보리의 새싹을 말하는 것입니다. 싹을 틔우고 10~20cm 정도 자랐을 때의 어린 보리싹을 지칭합니다. 동의보감에서도 보리는 오곡중 으뜸이라하여 오곡지장 이라고도 불리웁니다. 보리새싹 가루는 새싹보리를 곱게 갈아 가루 형태로 만든 것으로 가을에 2번, 봄에 2번 총 1..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 티비 채널을 돌리고 있는데 홈쇼핑에서 초록색 열매들 소개하고 있었습니다. 저게 뭔가 하고 한참을 봤는데요, 바로 노니라고 하는 열매를 파는 것이었습니다. 방송에도 자주 등장하고 홈쇼핑에서도 판매할 정도로 핫한 열매인데 이제야 알게 되었네요. 홈쇼핑을 보고 홀린듯 주문하려다가 우선 노니의 효능에 대해 정확히 알아봐야 할 것 같았습니다. 그럼 노니 효능 및 부작용, 노니 하루섭취량 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 노니 노니는 하와이, 피지 등 남태평양 섬에서 주로 서식하는 열대 식물입니다. 폴리네시아인들이 2000년 전부터 만병통치약으로 쓰일 만큼 효능이 뛰어난 과일이고 동의보감에서는 '해파극' 이라는 이름으로 소개되기도 하였는데요, 노니는 수천 년 동안 원주민들에게 천식,..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 관절에 좋다고 알려지며 각종 매체에서 소개되고 있는 보스웰리아에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아라는 이름이 생소할 수도 있는데요, 동의보감에는 '유향'으로 기록되어 있는 유향나무의 유향을 말하는 것입니다. 주로 인도, 파키스탄 등지에서 자라는데요, 뛰어난 효능으로 고대에서부터 각종 질병완화를 위한 약재로 주로 사용되었습니다. 성경에 동방박사들이 예수님이 태어난 성탄절에 성모마리아에게 바쳤다는 것으로도 유명합니다. 보스웰리아는 섭씨 50도를 넘나드는 인도 고산지대의 척박한 환경에서 자라는 프란킨센스라는 나무에서 나오는 수액이라고 볼 수 있습니다. 이집트 전사들은 상비약으로 사용하였으며 로마시대에서 가장 오래된 향신료 중 하나라고 합니다. 이번 포스팅에서는 보스웰리아 ..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 탈모 때문에 고민이신 분들은 맥주효모에 대하여 관심이 많으실 것입니다. 티비에 여러번 방영되며 확산성 탈모에 효과가 있다고 알려지며 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는데요, 실제로 맥주효모는 탈모약의 원료로 사용되기도 합니다. 뿐만 아니라 피부미용에도 효과적이어서 맥주효모팩과 화장품 등도 나와있습니다. 독일의 맥주 공장 노동자들이 유난히 머리숱이 풍성하고 윤기나고 건강하여 연구를 한 결과 바로 맥주효모 때문이었다고 밝혀지기도 하였습니다. 맥주를 발효하는 과정에서 얻을 수 있는 맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효 시킨 것 입니다. 단백질, 비타민10가지, 필수미네랄, 식물성 섬유질, 핵산 등 여러 영양분을 함유하고 있는 맥주효모 효능 및 부작용 에 대하여 알아보도록 하겠..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 몸 안에 축적된 독소를 빼내는 디톡스 식품을 알아보던 중 깔라만시 (칼라만시) 라는 과일이 인기가 많다는 사실을 알게 되었습니다. 티비에서도 여러차례 소개된 적 있고, 알고나서 보니 마트에서도 이미 깔라만시 관련 제품들을 많이 팔고 있었습니다. 깔라만시는 동남아 국가에서 흔히 볼수 있는 탁구공 크기의 과일로 비타민C가 레몬의 30배가 넘게 함유되어 있다고 합니다. '죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001가지' 에 포함 되어 있을 정도로 인기와 효능이 대단한데요, 새콤하면서도 쌉쌀한 맛이 강하다는 깔라만시의 효능 및 부작용 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 깔라만시 효능 디톡스 / 변비개선 비타민폭탄 이라 불리울 정도로 많은 비타민을 가진 깔라만시는 디톡스 과일로..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 간 건강을 생각하시는 분들은 밀크씨슬을 꼭 알아두시면 좋을 것 같습니다. 우리나라에 간에 좋은 여러 식품들이 있지만, 식품의약 안전처 고시로 건강기능 식품 원료로 인정받은 것은 밀크씨슬이 유일할 정도로 간건강에 도움이 됩니다. 밀크씨슬은 우리나라에선 흰무니 엉겅퀴로 불리우고 있는데요, 잎을 빻으면 흰 수액이 나오는데 그것이 마치 우유같다고 하여 밀크씨슬 이라고 불리게 되었다고 합니다. 밀크씨슬의 효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 효능 간기능 향상 밀크씨슬의 가장 유명한 효능이 간기능 향상입니다. 밀크씨슬은 식약처에서 2등급 건강기능식품( 생리활성기능 2등급)으로 인증 받아 간건강에 도움을 줄수 있는 식품입니다. 밀크씨슬이 다량 함유하고 있는 실리마린..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 잎은 누에의 먹이로 사용되고, 열매는 많은 사람들에게 인기 있는 오디가 열리는 나무가 바로 뽕나무 입니다. 뽕잎은 누에의 먹이로 많이 알려져 있지만 말려서 차로 마실 경우 많은 효능을 가지고 있습니다. 특히 뽕잎차는 카페인이 없고 향과 맛도 뛰어나 많은 분들이 즐겨 마시는 차입니다. 여러 효능이 밝혀져 세계 여러 나라에서도 인기가 높은데요, 뽕잎차에 대해 잘 모르시는 분들을 위하여 뽕잎차의 효능 및 부작용에 대하여 이야기를 해보도록 하겠습니다. 뽕잎차 효능 당뇨 예방 및 개선 뽕잎에는 디옥시노지리마이신(DNJ)라는 성분이 들어있는데요, 이 성분이 혈액 속으로 당분이 천천히 흡수되도록 도와줍니다. 자연 인슐린이라 불릴 만큼 혈당 관리에 효과적인 디옥시노지리마이신이 뽕잎차에 ..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 요즘은 미세먼지가 하루가 멀다하고 위험 수치 까지 올라 갑니다. 그러다보니 마스크, 공기청정기는 물론이고 미세먼지에 좋은 식품들 또한 많은 관심을 받고 있습니다. 세계 3대 베리 중 하나로 손꼽히는 마키베리 역시 미세먼지 배출 효능으로 많은 관심을 받고 있습니다. 뛰어난 효능을 자랑하여 최근 분말이나 액기스, 캡슐 형태로 많이 판매가 되고 있는데요, 마키베리의 효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 마키베리 마키베리는 칠레, 아르헨티나 등 남부 특정지역에서 자라는 식물입니다. 블루베리와 비슷하게 생겼으나 인공재배가 불가능하여 1년에 1번만 수확이 가능하며 칠레 정부에서 묘목 수출을 금지하고 있어 우리나라에선 분말형태로 많이 섭취하고 있습니다. 무기질, 식이섬유, ..
안녕하세요, 건강 이야기입니다. 요즘은 특히 미세먼지와 황사가 심해져서 그런지 몰라도 목에 가래가 낀것 같고 이물감이 들어 불편해 하는 분들이 많이 있습니다. 저 역시 외출할 땐 꼭 미세먼지 마스크도 쓰고 물도 많이 마시려 노력하고 있습니다. 감기가 걸린 거라면 충분히 이해가 가지만, 감기가 아님에도 오랜 시간 목에 가래낀 느낌이 계속 된다면 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 목에 가래낀 느낌의 원인도 여러가지가 있는데요, 어떤 원인으로 인하여 증상이 계속 되는지 알아보도록 하겠습니다. 목에 가래낀 느낌 원인 목에 이물감이 느껴져 감기인가 싶어 약을 먹어도 낫지 않고 계속 신경이 쓰입니다. 마른 기침을 하기도 하고 물을 마셔보기도 하는데요, 목에 이물감이 느껴지는 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 역류..