맥주효모 효능 및 부작용 , 먹는법 / 탈모인들 주목

안녕하세요, 건강 이야기입니다. 탈모 때문에 고민이신 분들은 맥주효모에 대하여 관심이 많으실 것입니다. 티비에 여러번 방영되며 확산성 탈모에 효과가 있다고 알려지며 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는데요, 실제로 맥주효모는 탈모약의 원료로 사용되기도 합니다. 뿐만 아니라 피부미용에도 효과적이어서 맥주효모팩과 화장품 등도 나와있습니다.

 

 

독일의 맥주 공장 노동자들이 유난히 머리숱이 풍성하고 윤기나고 건강하여 연구를 한 결과 바로 맥주효모 때문이었다고 밝혀지기도 하였습니다. 맥주를 발효하는 과정에서 얻을 수 있는 맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효 시킨 것 입니다. 단백질, 비타민10가지, 필수미네랄, 식물성 섬유질, 핵산 등 여러 영양분을 함유하고 있는 맥주효모 효능 및 부작용 에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

맥주효모 효능

 

 

탈모 예방

맥주효모가 인기 있는 가장 큰 이유가 바로 탈모 예방 입니다. 맥주효모는 단백질이 50%를 차지할 정도로 풍부한 단백질을 함유하고 있는데요, 탈모환자들에게 맥주 효모를 6개월간 섭취한 결과 모낭 줄기세포가 활성화되고 모발성장에 기여하는 성분이 10배나 증가하였다고 합니다. 비오틴 이라는 비타민B7 성분은 두피혈액 순환을 원활하게 해주고 모발이 빠지고 탈색되는 것을 방지하고 모발이 건강하게 되도록 도와줍니다. 뛰어난 효과로 인하여 맥주효모는 실제로 탈모 치료제 성분으로 쓰이기도 합니다.

 

 

피로회복

 

맥주효모는 비타민B가 다량 함유되어 있습니다. 이는 신진대사를 활발하게 해주고 독소와 노폐물을 배출시켜 줍니다. 각종 비타민과 미네랄 성분 역시 피로회복에 도움을 줍니다.

 

맥주효모 효능

 

 

면역력 증진

 

맥주효모에 있는 헥산과 베타글루칸이 면역체계를 강화시키며 활성산소를 제거하고 면역 세포를 활성화 시켜줍니다. 에르고스테롤 성분은 향균물질을 생성하고 신경전달을 촉진시켜 줍니다. 맥주효모를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진에 도움을 주고 감기예방을 도와줍니다. 

 

 

변비개선

 

맥주효모의 풍부한 식이섬유와 미네랄이 장운동을 촉진시켜 숙변을 제거해 줄 뿐아니라 변비를 예방하고 개선시켜 줍니다. 뿐만아니라 설사 예방에도 효과가 있으며 정장작용이 뛰어납니다. 소화기능 향상에 도움을 주어 다이어트에도 효과를 나타냅니다.

 

 

맥주효모 효능

 

 

피부미용 및 노화방지

 

양조장을 청소하시는 분들의 손이 고와서 연구를 한 결과 맥주효모의 영향임을 알게되었습니다. 요즘은 맥주효모팩과 화장품 등도 찾아볼 수 있는데요, 맥주효모의 풍부한 미네랄과 비타민성분들이 피부탄력과 보습, 미백 등에 뛰어난 효과를 나타냅니다. 맥주효모의 뛰어난 항산화작용은 피부의 노화를 방지하며, 향균작용 역시 뛰어나 균으로 인한 트러블을 억제하는데 도움을 줍니다.

 

 

당뇨개선 및 예방

 

맥주효모를 꾸준히 섭취하면 혈당수치가 낮아지고 인슐린 감수성이 증가하여 혈당을 정상화 시키는데 좋습니다. 또한 항산화 작용이 강한 셀레늄과 크롬 성분이 혈당 조절 인자로 인슐린을 감지해 인슐린과 세포를 결합시킵니다.

 

 

 

 

맥주효모 부작용

 

 

 

알레르기

 

 

맥주효모에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 이로 인하여 두통이나 복통, 피부발진 및 가려움 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타나는 경우 섭취를 중단하시고 의사나 약사와 상담하시길 바랍니다.

 

 

구토, 속쓰림

 

 

맥주효모를 과다섭취할 경우 구토나 속쓰림이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

 

통풍환자 섭취 자제

 

 

통풍환자가 섭취할 경우 핵산이 분해되어 푸딩체가 생겨 요산 수치가 높아질 수 있습니다. 이는 통풍을 악화시킬 우려가 있으니 통풍 환자는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

맥주효모

 

 

 

맥주효모 먹는법 / 맥주효모 팩 만드는 법

 

 

 

맥주효모 가루 먹는 법

 

 

- 맥주효모 가루 10g을 물이나 우유, 요구르트 등에 타서 섭취합니다.

 

- 하루에 2~3회 타서 섭취합니다.

 

맥주효모 가루

 

 

맥주효모 알약 먹는 법

 

 

- 아침 저녁으로 2알씩 섭취합니다. (몸속 독소가 쌓여있어 해독이 필요할 때는 5~6알을 섭취합니다.)

 

맥주효모 알약

 

 

맥주효모 팩 만드는 법

 

 

- 맥주효모가루 10g에 꿀과 우유를 넣고 섞습니다.

 

- 잘 섞어준 맥주효모를 붓을 이용하여 두피결에 따라 바릅니다.

 

- 랩으로 싸고 10분 후 씻어 줍니다.

 

 

 

이상 맥주효모 효능 및 부작용 , 맥주효모 먹는 법과 맥주효모팩 만드는 법에 대하여 알아보았습니다. 가끔 맥주와 맥주효모를 혼동하시는 분들이 계신데요, 맥주는 알콜이 들어간 술이고 맥주효모는 맥주를 발효하는 과정에서 만들어지는 것으로 건강을 생각하신다면 맥주효모를 섭취하셔야 합니다.

 

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