벌나무 효과 및 부작용 알아보고 섭취하세요
- 건강 이야기
- 2018. 4. 7.
안녕하세요, 건강이야기입니다. 방송에 나온 이후로 꾸준한 인기를 얻고 있는, 죽은 간도 다시 살린다고 알려져 있는 벌나무에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원래 이름은 산청목인데요, 잎이 벌집과 비슷하게 생겨서 벌나무라고 불리고 있습니다.
해발 600m 이상의 고지대에서 자생하는 벌나무는 간 질환 및 숙취해소에 탁월하다고 알려져 있는데요, 벌나무의 뛰어난 효능 때문에 무분별하게 채취가 되어 지금은 예전만큼 개채수가 많지 않다고 합니다.
벌나무 효과
간암 및 간염 개선
벌나무의 폴리페놀성분이 염증을 억제하고 완화시켜주며 항산화 효과와 간장보호에 효과를 보입니다. 간암의 초기증상과 간염의 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요, 벌나무 추출액이 간암 세포 뿐 아니라 위암, 폐암, 유방암세포의 증식과 성장억제 효과를 나타내었다는 연구보고가 있습니다.
해독작용 및 혈액순환 개선
플라보노이드 성분이 간기능 회복에 도움을 줄 뿐아니라 해독작용이 뛰어나 몸 속 독소 배출에도 효과를 보입니다. 이뇨작용을 촉진하여 노페물 배설에도 도움을 주며 혈액을 깨끗하게 해줘 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 피로회복에도 효과를 보입니다.
간건강 개선 및 부종완화
간기능이 저하되면 혈액응고인자 생성에 영향을 끼치며 단백질 합성능력이 떨어지게 됩니다. 이러한 간기능을 회복시켜 복수나 부종 완화에 도움을 줍니다.
면역력 증진
폴리페놀, 플라보노이등 천연 항상화제를 풍부하게 함유하여 체내 유해 활성산소를 제거하여줍니다. 면역력 증진 및 염증 치료에 효과를 보입니다.
손발 저림 개선
벌나무는 말초신경을 자극 하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있습니다. 혈액 순환장애로 인한 손발 저림 증상을 개선해 줍니다.
백혈병 개선
벌나무는 몸속의 피를 맑게하고 깨끗하게 하는 청혈작용이 뛰어나 백혈병 치료에 도움을 줍니다.
벌나무 부작용
벌나무는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 과다 섭취할 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있고, 일부 피부 가려움 등의 부작용이 일어날 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.
벌나무 복용법
1. 물 2L에 벌나무 50g을 넣고 10분간 끓여줍니다.
2. 불을 약하게 줄인 후 40~50분간 달여주듯 끓여줍니다.
3. 냉장 보관하시고 하루 3잔 정도 드시면 됩니다.
이상 벌나무 효과 및 벌나무 부작용, 벌나무 복용법에 대하여 알아보았습니다. 간기능 개선에 탁월한 효과를 보이고 기본적으로 독성이 없다고 알려진 벌나무지만 몸이 냉한 분들은 과다섭취를 주의하시길 바랍니다.
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